Dit is No Nonsense Pilates

Geen muziek

Ik geef mijn reguliere lessen niet op muziek. Ik geef veel aanwijzingen en vind het belangrijk dat je je concentreert op je lichaam. Als je een hip muziekje wilt horen, ga dan naar een fitness-school.
 
 

Lekkere kleding

Kom in sportkleren waar jij je prettig in voelt. Dat kan het nieuwste design zijn, maar ook een eenvoudig T-shirt. Hou er wel rekening mee dat ik moet kunnen zien of jij je navel intrekt. Maar ik vind het veel belangrijker dat je je lekker voelt.
 

Geen spiegels

In beide studio’s waar ik les geef zijn geen spiegels. Soms vinden mensen dat jammer en dat snap ik, maar het voorkomt gepriegel aan je haar en te veel kijken naar uiterlijkheden. Een uurtje focussen op wat je voelt i.p.v. wat je ziet went snel.

Regelmatig oefenen

Veel lichamelijke klachten verbeteren door het regelmatig beoefenen van Pilates, maar ik beloof geen wonderen. Je komt waarschijnlijk niet geheel van alle pijntjes af. Ik vind het ook belachelijk dat dat regelmatig beloofd wordt.
 

Betere houding

Door Pilates-oefeningen krijg je een betere houding en kun je ook een beter figuur krijgen, maar dat ligt ook aan wat je eet en wat je de rest van de week doet. Dus ook hierin doe ik geen valse beloftes.
 
 

Geen thee

Je hoeft bij mij geen matje schoon te maken. Dat doe ik zelf regelmatig. Als je het prettig vindt, kun je een handdoek meenemen die je op het matje legt. We drinken na de les ook geen thee samen.
 
 

Je bent welkom voor een proefles om te ervaren of mijn lessen bij jou passen.

Scroll to top