Zes redenen voor No Nonsense Pilates

1

Ik geef mijn reguliere lessen niet op muziek. Ik geef veel aanwijzingen en vind het belangrijk dat je je concentreert op je lichaam. Als je een hip muziekje wilt horen, ga dan naar een fitness-school.

2

Kom in sportkleren waar jij je prettig in voelt. Dat kan het nieuwste design zijn, maar ook een eenvoudig T-shirt. Hou er wel rekening mee dat ik moet kunnen zien of jij je navel intrekt. Maar ik vind het veel belangrijker dat je je lekker voelt.

3

In beide studio’s waar ik les geef zijn geen spiegels. Soms vinden mensen dat jammer en dat snap ik, maar het voorkomt gepriegel aan je haar en te veel kijken naar uiterlijkheden. Een uurtje focussen op wat je voelt i.p.v. wat je ziet went snel.

4

Veel lichamelijke klachten verbeteren door het regelmatig beoefenen van Pilates, maar ik beloof geen wonderen. Je komt waarschijnlijk niet geheel van alle pijntjes af. Ik vind het ook belachelijk dat dat regelmatig beloofd wordt.

5

Door Pilates-oefeningen krijg je een betere houding en kun je ook een beter figuur krijgen, maar dat ligt ook aan wat je eet en wat je de rest van de week doet. Dus ook hierin doe ik geen valse beloftes.

6

Je hoeft bij mij geen matje schoon te maken. Dat doe ik zelf regelmatig. Als je het prettig vindt, kun je een handdoek meenemen die je op het matje legt. We drinken na de les ook geen thee samen.

Je bent welkom voor een proefles om te ervaren of mijn lessen bij jou passen.

Locaties

Gamelanhuis

Veemkade 578, Amsterdam-Zeeburg

Studio Wladiwostok

Bogortuin 16, Amsterdam-Zeeburg